Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 12H en Inde. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre New Delhi et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Inde.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Indienne.
  • Inde : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H30

  • Inde : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H30

  • Inde : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H30

  • Inde : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H30

  • Inde : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H30

  • Inde : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H30

  • Inde : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H30

  • Inde : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H30

  • Inde : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H30

  • Inde : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H30

  • Inde : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H30

  • Inde : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H30

  • Inde : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H30

  • Inde : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H30

  • Inde : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H30

  • Inde : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H30

  • Inde : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H30

  • Inde : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H30

  • Inde : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H30

  • Inde : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H30

  • Inde : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H30 (Jour +1)

  • Inde : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H30 (Jour +1)

  • Inde : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H30 (Jour +1)

  • Inde : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Bill RungaBill Runga

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