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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Îles Salomon : 08H00
-
Estonie : 01H00
Îles Salomon : 09H00
-
Estonie : 02H00
Îles Salomon : 10H00
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Estonie : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Estonie : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Estonie : 05H00
Îles Salomon : 13H00
-
Estonie : 06H00
Îles Salomon : 14H00
-
Estonie : 07H00
Îles Salomon : 15H00
-
Estonie : 08H00
Îles Salomon : 16H00
-
Estonie : 09H00
Îles Salomon : 17H00
-
Estonie : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Estonie : 11H00
Îles Salomon : 19H00
-
Estonie : 12H00
Îles Salomon : 20H00
-
Estonie : 13H00
Îles Salomon : 21H00
-
Estonie : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Estonie : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Estonie : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua