Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Pitcairn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Estonie : 12H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Estonie : 13H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Estonie : 14H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Estonie : 15H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Estonie : 16H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Estonie : 17H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Estonie : 18H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Estonie : 19H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Estonie : 20H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Estonie : 21H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Estonie : 22H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Estonie : 23H00

  Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue