Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Marshall quand il est par exemple 5H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Majuro, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et les Îles Marshall, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Majuro et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Marshall
Drapeau des Îles Marshall

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall ?

Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Marshallaise.

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Marshall Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Îles Marshall : 10H00

  • Estonie : 01H00

    Îles Marshall : 11H00

  • Estonie : 02H00

    Îles Marshall : 12H00

  • Estonie : 03H00

    Îles Marshall : 13H00

  • Estonie : 04H00

    Îles Marshall : 14H00

  • Estonie : 05H00

    Îles Marshall : 15H00

  • Estonie : 06H00

    Îles Marshall : 16H00

  • Estonie : 07H00

    Îles Marshall : 17H00

  • Estonie : 08H00

    Îles Marshall : 18H00

  • Estonie : 09H00

    Îles Marshall : 19H00

  • Estonie : 10H00

    Îles Marshall : 20H00

  • Estonie : 11H00

    Îles Marshall : 21H00

  • Estonie : 12H00

    Îles Marshall : 22H00

  • Estonie : 13H00

    Îles Marshall : 23H00

  • Estonie : 14H00

    Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

  • Estonie : 15H00

    Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

  • Estonie : 16H00

    Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

  • Estonie : 17H00

    Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

  • Estonie : 18H00

    Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

  • Estonie : 19H00

    Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

  • Estonie : 20H00

    Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

  • Estonie : 21H00

    Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

  • Estonie : 22H00

    Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

  • Estonie : 23H00

    Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

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