Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 12H00
Polynésie Française : 00H00
-
Estonie : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Estonie : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Estonie : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Estonie : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Estonie : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Estonie : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Estonie : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Estonie : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Estonie : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Estonie : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Estonie : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.