Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) quand il est par exemple 12H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis
Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Estonie : 01H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Estonie : 02H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Estonie : 03H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Estonie : 04H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Estonie : 05H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Estonie : 06H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Estonie : 07H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Estonie : 08H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Estonie : 09H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Estonie : 10H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Estonie : 11H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Estonie : 12H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

  • Estonie : 13H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

  • Estonie : 14H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

  • Estonie : 15H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

  • Estonie : 16H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

  • Estonie : 17H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

  • Estonie : 18H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

  • Estonie : 19H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

  • Estonie : 20H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

  • Estonie : 21H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

  • Estonie : 22H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

  • Estonie : 23H00

    Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Sam DadaeSam Dadae

Suggestions