Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Espagne : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Espagne : 02H00

  Îles Cocos : 07H30

• Espagne : 03H00

  Îles Cocos : 08H30

• Espagne : 04H00

  Îles Cocos : 09H30

• Espagne : 05H00

  Îles Cocos : 10H30

• Espagne : 06H00

  Îles Cocos : 11H30

• Espagne : 07H00

  Îles Cocos : 12H30

• Espagne : 08H00

  Îles Cocos : 13H30

• Espagne : 09H00

  Îles Cocos : 14H30

• Espagne : 10H00

  Îles Cocos : 15H30

• Espagne : 11H00

  Îles Cocos : 16H30

• Espagne : 12H00

  Îles Cocos : 17H30

• Espagne : 13H00

  Îles Cocos : 18H30

• Espagne : 14H00

  Îles Cocos : 19H30

• Espagne : 15H00

  Îles Cocos : 20H30

• Espagne : 16H00

  Îles Cocos : 21H30

• Espagne : 17H00

  Îles Cocos : 22H30

• Espagne : 18H00

  Îles Cocos : 23H30

• Espagne : 19H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kausea Ielemia