Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cocos Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Cocos : 05H30

• Espagne : 01H00

  Îles Cocos : 06H30

• Espagne : 02H00

  Îles Cocos : 07H30

• Espagne : 03H00

  Îles Cocos : 08H30

• Espagne : 04H00

  Îles Cocos : 09H30

• Espagne : 05H00

  Îles Cocos : 10H30

• Espagne : 06H00

  Îles Cocos : 11H30

• Espagne : 07H00

  Îles Cocos : 12H30

• Espagne : 08H00

  Îles Cocos : 13H30

• Espagne : 09H00

  Îles Cocos : 14H30

• Espagne : 10H00

  Îles Cocos : 15H30

• Espagne : 11H00

  Îles Cocos : 16H30

• Espagne : 12H00

  Îles Cocos : 17H30

• Espagne : 13H00

  Îles Cocos : 18H30

• Espagne : 14H00

  Îles Cocos : 19H30

• Espagne : 15H00

  Îles Cocos : 20H30

• Espagne : 16H00

  Îles Cocos : 21H30

• Espagne : 17H00

  Îles Cocos : 22H30

• Espagne : 18H00

  Îles Cocos : 23H30

• Espagne : 19H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kausea Ielemia