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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Espagne : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Espagne : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Espagne : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Espagne : 04H00
Micronésie : 12H00
-
Espagne : 05H00
Micronésie : 13H00
-
Espagne : 06H00
Micronésie : 14H00
-
Espagne : 07H00
Micronésie : 15H00
-
Espagne : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Espagne : 09H00
Micronésie : 17H00
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Espagne : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Espagne : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Espagne : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Espagne : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Espagne : 14H00
Micronésie : 22H00
-
Espagne : 15H00
Micronésie : 23H00
-
Espagne : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Espagne : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Espagne : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere