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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Kiribati : 11H00
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Espagne : 01H00
Kiribati : 12H00
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Espagne : 02H00
Kiribati : 13H00
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Espagne : 03H00
Kiribati : 14H00
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Espagne : 04H00
Kiribati : 15H00
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Espagne : 05H00
Kiribati : 16H00
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Espagne : 06H00
Kiribati : 17H00
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Espagne : 07H00
Kiribati : 18H00
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Espagne : 08H00
Kiribati : 19H00
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Espagne : 09H00
Kiribati : 20H00
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Espagne : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Espagne : 11H00
Kiribati : 22H00
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Espagne : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Espagne : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Espagne : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Espagne : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua