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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Érythrée : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Érythrée : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Érythrée : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Érythrée : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Érythrée : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Érythrée : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Érythrée : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Érythrée : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Érythrée : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Érythrée : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Érythrée : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Érythrée : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong