Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Marshall quand il est par exemple 11H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Majuro, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et les Îles Marshall, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Majuro et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Marshall
Drapeau des Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall ?

Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Marshallaise.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Îles Marshall : 09H00

  • Érythrée : 01H00

    Îles Marshall : 10H00

  • Érythrée : 02H00

    Îles Marshall : 11H00

  • Érythrée : 03H00

    Îles Marshall : 12H00

  • Érythrée : 04H00

    Îles Marshall : 13H00

  • Érythrée : 05H00

    Îles Marshall : 14H00

  • Érythrée : 06H00

    Îles Marshall : 15H00

  • Érythrée : 07H00

    Îles Marshall : 16H00

  • Érythrée : 08H00

    Îles Marshall : 17H00

  • Érythrée : 09H00

    Îles Marshall : 18H00

  • Érythrée : 10H00

    Îles Marshall : 19H00

  • Érythrée : 11H00

    Îles Marshall : 20H00

  • Érythrée : 12H00

    Îles Marshall : 21H00

  • Érythrée : 13H00

    Îles Marshall : 22H00

  • Érythrée : 14H00

    Îles Marshall : 23H00

  • Érythrée : 15H00

    Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 16H00

    Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 17H00

    Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 18H00

    Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 19H00

    Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 20H00

    Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 21H00

    Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 22H00

    Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

  • Érythrée : 23H00

    Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Asmara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

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