Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guam : 07H00
-
Érythrée : 01H00
Guam : 08H00
-
Érythrée : 02H00
Guam : 09H00
-
Érythrée : 03H00
Guam : 10H00
-
Érythrée : 04H00
Guam : 11H00
-
Érythrée : 05H00
Guam : 12H00
-
Érythrée : 06H00
Guam : 13H00
-
Érythrée : 07H00
Guam : 14H00
-
Érythrée : 08H00
Guam : 15H00
-
Érythrée : 09H00
Guam : 16H00
-
Érythrée : 10H00
Guam : 17H00
-
Érythrée : 11H00
Guam : 18H00
-
Érythrée : 12H00
Guam : 19H00
-
Érythrée : 13H00
Guam : 20H00
-
Érythrée : 14H00
Guam : 21H00
-
Érythrée : 15H00
Guam : 22H00
-
Érythrée : 16H00
Guam : 23H00
-
Érythrée : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison