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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Micronésie : 07H00
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Érythrée : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Érythrée : 02H00
Micronésie : 09H00
-
Érythrée : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Érythrée : 04H00
Micronésie : 11H00
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Érythrée : 05H00
Micronésie : 12H00
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Érythrée : 06H00
Micronésie : 13H00
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Érythrée : 07H00
Micronésie : 14H00
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Érythrée : 08H00
Micronésie : 15H00
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Érythrée : 09H00
Micronésie : 16H00
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Érythrée : 10H00
Micronésie : 17H00
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Érythrée : 11H00
Micronésie : 18H00
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Érythrée : 12H00
Micronésie : 19H00
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Érythrée : 13H00
Micronésie : 20H00
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Érythrée : 14H00
Micronésie : 21H00
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Érythrée : 15H00
Micronésie : 22H00
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Érythrée : 16H00
Micronésie : 23H00
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Érythrée : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Érythrée : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Érythrée : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Érythrée : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Érythrée : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Surangel Remengesau