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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tokelau : 18H00
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Équateur : 01H00
Tokelau : 19H00
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Équateur : 02H00
Tokelau : 20H00
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Équateur : 03H00
Tokelau : 21H00
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Équateur : 04H00
Tokelau : 22H00
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Équateur : 05H00
Tokelau : 23H00
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Équateur : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia