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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Équateur : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Équateur : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Équateur : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Équateur : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Équateur : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Équateur : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Équateur : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Équateur : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Équateur : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Équateur : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Équateur : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Équateur : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Équateur : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Équateur : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Équateur : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Équateur : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Équateur : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Équateur : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Équateur : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Équateur : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Bill Runga