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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Équateur : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Équateur : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Équateur : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Équateur : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Équateur : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Équateur : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Équateur : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Équateur : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Équateur : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Équateur : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Équateur : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Équateur : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Équateur : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Équateur : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Équateur : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Équateur : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Équateur : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Équateur : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Équateur : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Équateur : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Bill Runga