Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Marshall Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Îles Marshall : 17H00

• Équateur : 01H00

  Îles Marshall : 18H00

• Équateur : 02H00

  Îles Marshall : 19H00

• Équateur : 03H00

  Îles Marshall : 20H00

• Équateur : 04H00

  Îles Marshall : 21H00

• Équateur : 05H00

  Îles Marshall : 22H00

• Équateur : 06H00

  Îles Marshall : 23H00

• Équateur : 07H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 08H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 09H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 10H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 11H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 12H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 13H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 14H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 25/05/2022 - 11:31

David Morrison