Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Équateur : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Équateur : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Équateur : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Équateur : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Équateur : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Équateur : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Équateur : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Équateur : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Équateur : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Équateur : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Équateur : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Équateur : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Équateur : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Équateur : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue