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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 16H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Vanuatu : 16H00
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Équateur : 01H00
Vanuatu : 17H00
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Équateur : 02H00
Vanuatu : 18H00
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Équateur : 03H00
Vanuatu : 19H00
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Équateur : 04H00
Vanuatu : 20H00
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Équateur : 05H00
Vanuatu : 21H00
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Équateur : 06H00
Vanuatu : 22H00
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Équateur : 07H00
Vanuatu : 23H00
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Équateur : 08H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 09H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 10H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Vanuatu : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Vanuatu : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Vanuatu : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Vanuatu : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Vanuatu : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ainsi que Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Janet Marape