Décalage Horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 10H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

  • Équateur : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

  • Équateur : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

  • Équateur : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

  • Équateur : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

  • Équateur : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Équateur : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Équateur : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Équateur : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Équateur : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Équateur : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Équateur : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Équateur : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Équateur : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Équateur : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

  • Équateur : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

  • Équateur : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

  • Équateur : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

  • Équateur : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00

  • Équateur : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00

  • Équateur : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00

  • Équateur : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00

  • Équateur : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00

  • Équateur : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Salilo TelitoSalilo Telito

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