Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Nauru : 10H00
-
Égypte : 01H00
Nauru : 11H00
-
Égypte : 02H00
Nauru : 12H00
-
Égypte : 03H00
Nauru : 13H00
-
Égypte : 04H00
Nauru : 14H00
-
Égypte : 05H00
Nauru : 15H00
-
Égypte : 06H00
Nauru : 16H00
-
Égypte : 07H00
Nauru : 17H00
-
Égypte : 08H00
Nauru : 18H00
-
Égypte : 09H00
Nauru : 19H00
-
Égypte : 10H00
Nauru : 20H00
-
Égypte : 11H00
Nauru : 21H00
-
Égypte : 12H00
Nauru : 22H00
-
Égypte : 13H00
Nauru : 23H00
-
Égypte : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Égypte : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Égypte : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Égypte : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Égypte : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Égypte : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Égypte : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Égypte : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Égypte : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Égypte : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi