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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Nauru : 10H00
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Égypte : 01H00
Nauru : 11H00
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Égypte : 02H00
Nauru : 12H00
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Égypte : 03H00
Nauru : 13H00
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Égypte : 04H00
Nauru : 14H00
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Égypte : 05H00
Nauru : 15H00
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Égypte : 06H00
Nauru : 16H00
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Égypte : 07H00
Nauru : 17H00
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Égypte : 08H00
Nauru : 18H00
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Égypte : 09H00
Nauru : 19H00
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Égypte : 10H00
Nauru : 20H00
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Égypte : 11H00
Nauru : 21H00
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Égypte : 12H00
Nauru : 22H00
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Égypte : 13H00
Nauru : 23H00
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Égypte : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Égypte : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Égypte : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Égypte : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Égypte : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Égypte : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi