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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Nauru : 08H00
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Azerbaïdjan : 01H00
Nauru : 09H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Nauru : 10H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Nauru : 11H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Nauru : 12H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Nauru : 13H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Nauru : 14H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Nauru : 15H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Nauru : 16H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Nauru : 17H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Nauru : 18H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Nauru : 19H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Nauru : 20H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Nauru : 21H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Nauru : 22H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Nauru : 23H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia