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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 05H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 06H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 08H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 09H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 10H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 11H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 12H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 13H00
Polynésie Française : 00H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Polynésie Française : 01H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Polynésie Française : 02H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Polynésie Française : 03H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Polynésie Française : 04H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Polynésie Française : 05H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Polynésie Française : 06H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Polynésie Française : 07H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Polynésie Française : 08H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Polynésie Française : 09H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Polynésie Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Bakou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia