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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Kiribati : 09H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Kiribati : 10H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Kiribati : 11H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Kiribati : 12H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Kiribati : 13H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Kiribati : 14H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Kiribati : 15H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Kiribati : 16H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Kiribati : 17H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Kiribati : 18H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Kiribati : 19H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Kiribati : 20H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Kiribati : 21H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Kiribati : 22H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Kiribati : 23H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 16H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 17H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 18H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 19H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae