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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Australie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tokelau : 03H00
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Australie : 01H00
Tokelau : 04H00
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Australie : 02H00
Tokelau : 05H00
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Australie : 03H00
Tokelau : 06H00
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Australie : 04H00
Tokelau : 07H00
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Australie : 05H00
Tokelau : 08H00
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Australie : 06H00
Tokelau : 09H00
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Australie : 07H00
Tokelau : 10H00
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Australie : 08H00
Tokelau : 11H00
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Australie : 09H00
Tokelau : 12H00
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Australie : 10H00
Tokelau : 13H00
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Australie : 11H00
Tokelau : 14H00
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Australie : 12H00
Tokelau : 15H00
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Australie : 13H00
Tokelau : 16H00
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Australie : 14H00
Tokelau : 17H00
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Australie : 15H00
Tokelau : 18H00
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Australie : 16H00
Tokelau : 19H00
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Australie : 17H00
Tokelau : 20H00
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Australie : 18H00
Tokelau : 21H00
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Australie : 19H00
Tokelau : 22H00
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Australie : 20H00
Tokelau : 23H00
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Australie : 21H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 22H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere