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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Australie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Nauru : 02H00
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Australie : 01H00
Nauru : 03H00
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Australie : 02H00
Nauru : 04H00
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Australie : 03H00
Nauru : 05H00
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Australie : 04H00
Nauru : 06H00
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Australie : 05H00
Nauru : 07H00
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Australie : 06H00
Nauru : 08H00
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Australie : 07H00
Nauru : 09H00
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Australie : 08H00
Nauru : 10H00
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Australie : 09H00
Nauru : 11H00
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Australie : 10H00
Nauru : 12H00
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Australie : 11H00
Nauru : 13H00
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Australie : 12H00
Nauru : 14H00
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Australie : 13H00
Nauru : 15H00
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Australie : 14H00
Nauru : 16H00
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Australie : 15H00
Nauru : 17H00
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Australie : 16H00
Nauru : 18H00
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Australie : 17H00
Nauru : 19H00
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Australie : 18H00
Nauru : 20H00
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Australie : 19H00
Nauru : 21H00
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Australie : 20H00
Nauru : 22H00
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Australie : 21H00
Nauru : 23H00
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Australie : 22H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito