Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 11H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)

  • Australie : 01H00

    Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)

  • Australie : 02H00

    Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)

  • Australie : 03H00

    Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)

  • Australie : 04H00

    Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

  • Australie : 05H00

    Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

  • Australie : 06H00

    Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

  • Australie : 07H00

    Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

  • Australie : 08H00

    Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

  • Australie : 09H00

    Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

  • Australie : 10H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

  • Australie : 11H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

  • Australie : 12H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

  • Australie : 13H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

  • Australie : 14H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

  • Australie : 15H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

  • Australie : 16H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

  • Australie : 17H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

  • Australie : 18H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

  • Australie : 19H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

  • Australie : 20H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

  • Australie : 21H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

  • Australie : 22H00

    Samoa Américaines : 00H00

  • Australie : 23H00

    Samoa Américaines : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Janet MarapeJanet Marape

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