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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Australie et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Samoa : 03H00
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Australie : 01H00
Samoa : 04H00
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Australie : 02H00
Samoa : 05H00
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Australie : 03H00
Samoa : 06H00
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Australie : 04H00
Samoa : 07H00
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Australie : 05H00
Samoa : 08H00
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Australie : 06H00
Samoa : 09H00
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Australie : 07H00
Samoa : 10H00
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Australie : 08H00
Samoa : 11H00
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Australie : 09H00
Samoa : 12H00
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Australie : 10H00
Samoa : 13H00
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Australie : 11H00
Samoa : 14H00
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Australie : 12H00
Samoa : 15H00
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Australie : 13H00
Samoa : 16H00
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Australie : 14H00
Samoa : 17H00
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Australie : 15H00
Samoa : 18H00
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Australie : 16H00
Samoa : 19H00
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Australie : 17H00
Samoa : 20H00
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Australie : 18H00
Samoa : 21H00
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Australie : 19H00
Samoa : 22H00
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Australie : 20H00
Samoa : 23H00
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Australie : 21H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 22H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa