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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles Cocos : 00H30
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Australie : 05H00
Îles Cocos : 01H30
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Australie : 06H00
Îles Cocos : 02H30
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Australie : 07H00
Îles Cocos : 03H30
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Australie : 08H00
Îles Cocos : 04H30
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Australie : 09H00
Îles Cocos : 05H30
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Australie : 10H00
Îles Cocos : 06H30
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Australie : 11H00
Îles Cocos : 07H30
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Australie : 12H00
Îles Cocos : 08H30
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Australie : 13H00
Îles Cocos : 09H30
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Australie : 14H00
Îles Cocos : 10H30
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Australie : 15H00
Îles Cocos : 11H30
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Australie : 16H00
Îles Cocos : 12H30
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Australie : 17H00
Îles Cocos : 13H30
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Australie : 18H00
Îles Cocos : 14H30
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Australie : 19H00
Îles Cocos : 15H30
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Australie : 20H00
Îles Cocos : 16H30
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Australie : 21H00
Îles Cocos : 17H30
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Australie : 22H00
Îles Cocos : 18H30
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Australie : 23H00
Îles Cocos : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.