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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Australie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
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Australie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
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Australie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
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Australie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
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Australie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Australie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Australie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Australie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Australie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Australie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Australie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Australie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Australie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Australie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Australie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Australie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Australie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Australie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Australie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Australie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Australie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Australie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Australie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Australie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison