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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Guam : 00H00
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Australie : 01H00
Guam : 01H00
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Australie : 02H00
Guam : 02H00
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Australie : 03H00
Guam : 03H00
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Australie : 04H00
Guam : 04H00
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Australie : 05H00
Guam : 05H00
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Australie : 06H00
Guam : 06H00
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Australie : 07H00
Guam : 07H00
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Australie : 08H00
Guam : 08H00
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Australie : 09H00
Guam : 09H00
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Australie : 10H00
Guam : 10H00
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Australie : 11H00
Guam : 11H00
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Australie : 12H00
Guam : 12H00
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Australie : 13H00
Guam : 13H00
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Australie : 14H00
Guam : 14H00
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Australie : 15H00
Guam : 15H00
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Australie : 16H00
Guam : 16H00
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Australie : 17H00
Guam : 17H00
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Australie : 18H00
Guam : 18H00
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Australie : 19H00
Guam : 19H00
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Australie : 20H00
Guam : 20H00
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Australie : 21H00
Guam : 21H00
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Australie : 22H00
Guam : 22H00
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Australie : 23H00
Guam : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga