Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 5H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 19H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Australienne.

Australie : 00H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
Australie : 01H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
Australie : 02H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
Australie : 03H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
Australie : 04H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
Australie : 05H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
Australie : 06H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
Australie : 07H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
Australie : 08H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
Australie : 09H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
Australie : 10H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
Australie : 11H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
Australie : 12H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
Australie : 13H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
Australie : 14H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
Australie : 15H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
Australie : 16H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
Australie : 17H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
Australie : 18H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
Australie : 19H00
Polynésie Française : 00H00
Australie : 20H00
Polynésie Française : 01H00
Australie : 21H00
Polynésie Française : 02H00
Australie : 22H00
Polynésie Française : 03H00
Australie : 23H00
Polynésie Française : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Canberra ?

Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Salilo Telito

Salilo Telito

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