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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Micronésie : 00H00
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Australie : 01H00
Micronésie : 01H00
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Australie : 02H00
Micronésie : 02H00
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Australie : 03H00
Micronésie : 03H00
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Australie : 04H00
Micronésie : 04H00
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Australie : 05H00
Micronésie : 05H00
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Australie : 06H00
Micronésie : 06H00
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Australie : 07H00
Micronésie : 07H00
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Australie : 08H00
Micronésie : 08H00
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Australie : 09H00
Micronésie : 09H00
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Australie : 10H00
Micronésie : 10H00
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Australie : 11H00
Micronésie : 11H00
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Australie : 12H00
Micronésie : 12H00
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Australie : 13H00
Micronésie : 13H00
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Australie : 14H00
Micronésie : 14H00
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Australie : 15H00
Micronésie : 15H00
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Australie : 16H00
Micronésie : 16H00
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Australie : 17H00
Micronésie : 17H00
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Australie : 18H00
Micronésie : 18H00
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Australie : 19H00
Micronésie : 19H00
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Australie : 20H00
Micronésie : 20H00
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Australie : 21H00
Micronésie : 21H00
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Australie : 22H00
Micronésie : 22H00
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Australie : 23H00
Micronésie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sam Dadae