Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Tokelau : 09H00
-
Arménie : 01H00
Tokelau : 10H00
-
Arménie : 02H00
Tokelau : 11H00
-
Arménie : 03H00
Tokelau : 12H00
-
Arménie : 04H00
Tokelau : 13H00
-
Arménie : 05H00
Tokelau : 14H00
-
Arménie : 06H00
Tokelau : 15H00
-
Arménie : 07H00
Tokelau : 16H00
-
Arménie : 08H00
Tokelau : 17H00
-
Arménie : 09H00
Tokelau : 18H00
-
Arménie : 10H00
Tokelau : 19H00
-
Arménie : 11H00
Tokelau : 20H00
-
Arménie : 12H00
Tokelau : 21H00
-
Arménie : 13H00
Tokelau : 22H00
-
Arménie : 14H00
Tokelau : 23H00
-
Arménie : 15H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Arménie : 16H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Arménie : 17H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Arménie : 18H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Arménie : 19H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Arménie : 20H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Arménie : 21H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Arménie : 22H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Arménie : 23H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito