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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Nauru : 08H00
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Arménie : 01H00
Nauru : 09H00
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Arménie : 02H00
Nauru : 10H00
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Arménie : 03H00
Nauru : 11H00
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Arménie : 04H00
Nauru : 12H00
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Arménie : 05H00
Nauru : 13H00
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Arménie : 06H00
Nauru : 14H00
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Arménie : 07H00
Nauru : 15H00
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Arménie : 08H00
Nauru : 16H00
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Arménie : 09H00
Nauru : 17H00
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Arménie : 10H00
Nauru : 18H00
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Arménie : 11H00
Nauru : 19H00
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Arménie : 12H00
Nauru : 20H00
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Arménie : 13H00
Nauru : 21H00
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Arménie : 14H00
Nauru : 22H00
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Arménie : 15H00
Nauru : 23H00
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Arménie : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Arménie : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Arménie : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Arménie : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Arménie : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Arménie : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Arménie : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Arménie : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi