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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 13H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 14H00
Îles Cook : 00H00
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Arménie : 15H00
Îles Cook : 01H00
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Arménie : 16H00
Îles Cook : 02H00
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Arménie : 17H00
Îles Cook : 03H00
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Arménie : 18H00
Îles Cook : 04H00
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Arménie : 19H00
Îles Cook : 05H00
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Arménie : 20H00
Îles Cook : 06H00
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Arménie : 21H00
Îles Cook : 07H00
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Arménie : 22H00
Îles Cook : 08H00
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Arménie : 23H00
Îles Cook : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu