Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 5H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

  • Arménie : 01H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

  • Arménie : 02H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

  • Arménie : 03H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

  • Arménie : 04H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Arménie : 05H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Arménie : 06H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Arménie : 07H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Arménie : 08H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Arménie : 09H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Arménie : 10H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Arménie : 11H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Arménie : 12H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Arménie : 13H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Arménie : 14H00

    Îles Cook : 00H00

  • Arménie : 15H00

    Îles Cook : 01H00

  • Arménie : 16H00

    Îles Cook : 02H00

  • Arménie : 17H00

    Îles Cook : 03H00

  • Arménie : 18H00

    Îles Cook : 04H00

  • Arménie : 19H00

    Îles Cook : 05H00

  • Arménie : 20H00

    Îles Cook : 06H00

  • Arménie : 21H00

    Îles Cook : 07H00

  • Arménie : 22H00

    Îles Cook : 08H00

  • Arménie : 23H00

    Îles Cook : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Erevan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Erevan :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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