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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Micronésie : 06H00
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Arménie : 01H00
Micronésie : 07H00
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Arménie : 02H00
Micronésie : 08H00
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Arménie : 03H00
Micronésie : 09H00
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Arménie : 04H00
Micronésie : 10H00
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Arménie : 05H00
Micronésie : 11H00
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Arménie : 06H00
Micronésie : 12H00
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Arménie : 07H00
Micronésie : 13H00
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Arménie : 08H00
Micronésie : 14H00
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Arménie : 09H00
Micronésie : 15H00
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Arménie : 10H00
Micronésie : 16H00
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Arménie : 11H00
Micronésie : 17H00
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Arménie : 12H00
Micronésie : 18H00
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Arménie : 13H00
Micronésie : 19H00
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Arménie : 14H00
Micronésie : 20H00
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Arménie : 15H00
Micronésie : 21H00
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Arménie : 16H00
Micronésie : 22H00
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Arménie : 17H00
Micronésie : 23H00
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Arménie : 18H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Arménie : 19H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Arménie : 20H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Arménie : 21H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Arménie : 22H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Arménie : 23H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sam Dadae