Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
David Morrison