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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Angola et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Nauru : 11H00
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Angola : 01H00
Nauru : 12H00
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Angola : 02H00
Nauru : 13H00
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Angola : 03H00
Nauru : 14H00
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Angola : 04H00
Nauru : 15H00
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Angola : 05H00
Nauru : 16H00
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Angola : 06H00
Nauru : 17H00
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Angola : 07H00
Nauru : 18H00
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Angola : 08H00
Nauru : 19H00
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Angola : 09H00
Nauru : 20H00
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Angola : 10H00
Nauru : 21H00
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Angola : 11H00
Nauru : 22H00
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Angola : 12H00
Nauru : 23H00
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Angola : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Angola : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Angola : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Angola : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae