Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Allemagne : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Allemagne : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Allemagne : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Allemagne : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Allemagne : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Allemagne : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Allemagne : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Allemagne : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Allemagne : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Allemagne : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Allemagne : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Allemagne : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Allemagne : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Allemagne : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Allemagne : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Allemagne : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Allemagne : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Allemagne : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Allemagne : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Allemagne : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Allemagne : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Allemagne : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Allemagne : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Berlin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Bill Runga