Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 10H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 07H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 08H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 09H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Albanie : 10H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Albanie : 11H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Albanie : 12H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Albanie : 13H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Albanie : 14H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • Albanie : 15H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • Albanie : 16H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • Albanie : 17H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • Albanie : 18H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • Albanie : 19H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • Albanie : 20H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • Albanie : 21H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • Albanie : 22H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • Albanie : 23H00

    Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

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