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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tonga : 11H00
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Albanie : 01H00
Tonga : 12H00
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Albanie : 02H00
Tonga : 13H00
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Albanie : 03H00
Tonga : 14H00
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Albanie : 04H00
Tonga : 15H00
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Albanie : 05H00
Tonga : 16H00
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Albanie : 06H00
Tonga : 17H00
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Albanie : 07H00
Tonga : 18H00
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Albanie : 08H00
Tonga : 19H00
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Albanie : 09H00
Tonga : 20H00
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Albanie : 10H00
Tonga : 21H00
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Albanie : 11H00
Tonga : 22H00
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Albanie : 12H00
Tonga : 23H00
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Albanie : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua