Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Albanie : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Albanie : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Albanie : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Albanie : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Albanie : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Albanie : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Albanie : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Albanie : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Albanie : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Albanie : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Albanie : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Albanie : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Sam Dadae