Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Albanie : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Albanie : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Albanie : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Albanie : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Albanie : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Albanie : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Albanie : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Albanie : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Albanie : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Albanie : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Nina Mata'afa