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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Australie : 08H00
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Albanie : 01H00
Australie : 09H00
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Albanie : 02H00
Australie : 10H00
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Albanie : 03H00
Australie : 11H00
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Albanie : 04H00
Australie : 12H00
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Albanie : 05H00
Australie : 13H00
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Albanie : 06H00
Australie : 14H00
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Albanie : 07H00
Australie : 15H00
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Albanie : 08H00
Australie : 16H00
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Albanie : 09H00
Australie : 17H00
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Albanie : 10H00
Australie : 18H00
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Albanie : 11H00
Australie : 19H00
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Albanie : 12H00
Australie : 20H00
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Albanie : 13H00
Australie : 21H00
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Albanie : 14H00
Australie : 22H00
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Albanie : 15H00
Australie : 23H00
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Albanie : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue