Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 13H00
Nioué : 00H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nioué : 01H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Nioué : 02H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Nioué : 03H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Nioué : 04H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Nioué : 05H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Nioué : 06H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Nioué : 07H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Nioué : 08H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Nioué : 09H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita