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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nauru : 10H00
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Afrique du Sud : 01H00
Nauru : 11H00
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Afrique du Sud : 02H00
Nauru : 12H00
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Afrique du Sud : 03H00
Nauru : 13H00
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Afrique du Sud : 04H00
Nauru : 14H00
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Afrique du Sud : 05H00
Nauru : 15H00
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Afrique du Sud : 06H00
Nauru : 16H00
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Afrique du Sud : 07H00
Nauru : 17H00
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Afrique du Sud : 08H00
Nauru : 18H00
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Afrique du Sud : 09H00
Nauru : 19H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nauru : 20H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nauru : 21H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nauru : 22H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nauru : 23H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue