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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jacinda Bridges