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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Samoa : 11H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Samoa : 12H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Samoa : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Samoa : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Samoa : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Samoa : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Samoa : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Samoa : 18H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Samoa : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Samoa : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Samoa : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Samoa : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Samoa : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi