Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Salomon Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Salomon : 09H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Salomon : 10H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Salomon : 11H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Salomon : 12H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Salomon : 13H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Salomon : 14H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Salomon : 15H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Salomon : 16H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Salomon : 17H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Salomon : 18H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Salomon : 19H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Salomon : 20H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Salomon : 21H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Salomon : 22H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Salomon : 23H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Sarote Katonivere