Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Surangel Remengesau